Sobat Yesdok, anda pasti pernah mengalami betis yang mendadak kram saat anda sedang tertidur di malam hari. Kondisi ini sampai membangunkan anda, selain itu rasanya sangat menyakitkan bahkan ngilu. Kram berlangsung tidak lama, hanya hitungan menit. Namun, hal ini membuat anda jadi bingung apa penyebab dari kondisi tersebut? 

Ketika ingin mulai untuk rajin berolahraga, sayangnya, kram otot justru menyerang. Ya, kram otot memang bisa terjadi pada siapa saja, tak melulu pada atlet olahraga. Penyebabnya pun bermacam-macam, tak selalu akibat olahraga berlebihan.

Kram otot merupakan satu masalah umum yang dialami oleh banyak orang. Meski menjadi kondisi yang umum, tetap saja kehadirannya bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman.